6 عادات يومية تقوم بها تدمر قلبك دون علمك

القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم لتوصيل العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم المختلفة لأداء وظائفها بشكل سليم. مع ذلك، بعض العادات اليومية التي نمارسها قد تضر بصحة القلب، ولا ندرك ذلك إلا وقد يكون أصبح الوقت متأخرا. في هذا المقال سوف نتعرف على بعض العادات التي قد تضر بصحة قلبك.

1- تناول الكثير من الأملاح

26408ffa703a72e8ac0117e74ad46f33

قد لا يكون الطعام ذو مذاق مستحب دون إضافة بعض من الملح، لكن مع الإفراط في إضافة الملح للطعام، قد يعرضك ذلك لمخاطر ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم المرتفع هو أحد العوامل التي تتسبب في خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذا، قد تحتاجين للتفكير مرة أخرى قبل إضافة المزيد من الملح لوجباتك.

إضغط على زر “التالي” في الأسفل لمتابعة الموضوع و شارك الموضوع مع أصدقائك على الفيسبوك بالضغط على زر المشاركة.